- Kalórie
- 241
- Bielkoviny
- 18 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuky
- 6 g
Na porciu · Čas: 2 min
- Vegetariánske
Suroviny (1 porcia)
- proteínová tyčinka (srvátková)50 g
- pomaranč130 g
Postup
- Pomaranč nakrájaj na mesiačiky a daj do krabičky.
- Pribaľ proteínovú tyčinku a zjedz oboje spolu.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy