- Kalórie
- 176
- Bielkoviny
- 14 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuky
- 11 g
Na porciu · Čas: 15 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- vajcia (2 ks)100 g
- biely jogurt30 g
- paprika a paradajka60 g
Postup
- Vajcia varte 10 minút, schlaď a olúp.
- Rozpolí ich a žĺtky vyber do misky.
- Žĺtky roztlač s jogurtom, horčicou, soľou a korením.
- Plnku naplň späť do bielkov a podávaj s kockami papriky a paradajky.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy