- Kalórie
- 222
- Bielkoviny
- 3 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuky
- 8 g
Na porciu · Čas: 25 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- jablko200 g
- vlašské orechy12 g
- hrozienka10 g
Postup
- Jablko zbav jadrovníka a polož do malej zapekacej misky.
- Dieru naplň hrozienkami a nasekanými vlašskými orechmi a posyp škoricou.
- Peč pri 190 °C 20 minút do mäkkosti.
- Nechaj trochu vychladnúť a jedz teplé.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy