Name: Mini pita s hummusom, fetou a uhorkou
Total time: 4 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g pita chlieb; 40 g hummus; 25 g feta; 40 g uhorka

Kalórie: 274
Bielkoviny: 10 g
Sacharidy: 30 g
Tuky: 13 g

Na porciu · Čas: 4 min

Vegetariánske

Suroviny (1 porcia)

pita chlieb40 g
hummus40 g
feta25 g
uhorka40 g

Postup

Pitu rozkroj tak, aby vzniklo vrecko.
Vnútro natri hummusom.
Naplň plátkami uhorky a rozdrobenou fetou.

Desiata a olovrant

Jablko s arašidovým maslom196 kcalBielkoviny 5 g3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Skyr s vlašskými orechmi193 kcalBielkoviny 19 g2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Proteínový kokteil s banánom318 kcalBielkoviny 32 g3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Cottage cheese so zeleninou211 kcalBielkoviny 21 g5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Hummus s mrkvovými tyčinkami200 kcalBielkoviny 6 g5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Ryžové chlebíky s arašidovým maslom193 kcalBielkoviny 6 g2 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy