- Kalórie
- 535
- Bielkoviny
- 27 g
- Sacharidy
- 64 g
- Tuky
- 19 g
Na porciu · Čas: 30 min
- Vegetariánske
Suroviny (1 porcia)
- halloumi70 g
- kuskus (suchý)70 g
- pečená zelenina200 g
Postup
- Zeleninu nakrájaj na kusy, ochuť soľou a bylinkami a peč pri 200 °C 20–25 minút.
- Kuskus zalej vriacou osolenou vodou, prikry, nechaj 5 minút a prehrab vidličkou.
- Halloumi nakrájaj na plátky a opeč na suchej panvici 2 minúty z každej strany.
- Kuskus podávaj so zeleninou a halloumi navrchu.
Obed
- Kuracie prsia s ryžou a brokolicou
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Losos so zemiakmi a šalátom
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Chili con carne s ryžou
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Cícerové kari so špenátom a ryžou
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Morčacie soté s celozrnnými cestovinami
- Bez laktózy
- Tofu s quinoou a pečenou zeleninou
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy