Kuracia quesadilla s paprikou a syrom

588 kcal · Bielkoviny 52 g · 20 min

Kalórie
588
Bielkoviny
52 g
Sacharidy
59 g
Tuky
16 g

Na porciu · Čas: 20 min

Suroviny (1 porcia)

  • celozrnná tortilla100 g
  • kuracie prsia130 g
  • eidam 30 %40 g
  • paprika100 g
  • salsa50 g

Postup

  1. Kuracie mäso a papriku nakrájaj a opekaj na panvici 6 minút s paprikou, rascou a soľou.
  2. Náplň a nastrúhaný syr rozlož na polovicu tortilly a preložiť.
  3. Opekaj na nepriľnavej panvici 2–3 minúty z každej strany, kým nie je zlatistá a syr sa neroztopí.
  4. Nakrájaj na trojuholníky a podávaj so salsou.

Večera