- Kalórie
- 256
- Bielkoviny
- 18 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuky
- 12 g
Na porciu · Čas: 10 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- datle25 g
- tekvicové semienka15 g
- rastlinný proteín15 g
- kakao5 g
- strúhaný kokos5 g
Postup
- Datle rozmixuj s tekvicovými semienkami, rastlinným proteínom, kakaom a lyžicou vody na lepkavé cesto.
- Vytvaruj 4–5 malých guliek.
- Obaľ ich v strúhanom kokose a odlož do krabičky v chladničke.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy