Name: Jahodový kokteil s mandľami a rastlinným proteínom
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 250 ml sójové mlieko; 20 g rastlinný proteín; 120 g jahody; 10 g mandle

Kalórie: 275
Bielkoviny: 26 g
Sacharidy: 19 g
Tuky: 11 g

Na porciu · Čas: 3 min

Vegánske
Bez lepku
Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

sójové mlieko250 ml
rastlinný proteín20 g
jahody120 g
mandle10 g

Postup

Sójové mlieko, rastlinný proteín, jahody a mandle daj do mixéra.
Rozmixuj dohladka a nalej do pohára alebo fľaše.

Desiata a olovrant

Jablko s arašidovým maslom196 kcalBielkoviny 5 g3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Skyr s vlašskými orechmi193 kcalBielkoviny 19 g2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Proteínový kokteil s banánom318 kcalBielkoviny 32 g3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Cottage cheese so zeleninou211 kcalBielkoviny 21 g5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Hummus s mrkvovými tyčinkami200 kcalBielkoviny 6 g5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Ryžové chlebíky s arašidovým maslom193 kcalBielkoviny 6 g2 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy