- Kalórie
- 513
- Bielkoviny
- 44 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuky
- 22 g
Na porciu · Čas: 35 min
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- hovädzí steak (sviečková)170 g
- špargľa200 g
- cherry paradajky100 g
- olivový olej8 g
- zemiaky150 g
Postup
- Rozohrej rúru na 210 °C. Zemiaky nakrájaj na mesiačiky, premiešaj s polovicou olivového oleja, soľou a rozmarínom a peč 25 minút.
- Posledných 10 minút pridaj na plech špargľu a cherry paradajky.
- Steak vyber z chladničky 15 minút vopred, okoreň ho a opeč na veľmi horúcej panvici so zvyškom oleja 2–3 minúty z každej strany.
- Steak nechaj 5 minút odpočinúť, nakrájaj a podávaj so zeleninou a zemiakmi.