Hovädzí steak so špargľou a pečenými zemiakmi

513 kcal · Bielkoviny 44 g · 35 min

Kalórie
513
Bielkoviny
44 g
Sacharidy
37 g
Tuky
22 g

Na porciu · Čas: 35 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • hovädzí steak (sviečková)170 g
  • špargľa200 g
  • cherry paradajky100 g
  • olivový olej8 g
  • zemiaky150 g

Postup

  1. Rozohrej rúru na 210 °C. Zemiaky nakrájaj na mesiačiky, premiešaj s polovicou olivového oleja, soľou a rozmarínom a peč 25 minút.
  2. Posledných 10 minút pridaj na plech špargľu a cherry paradajky.
  3. Steak vyber z chladničky 15 minút vopred, okoreň ho a opeč na veľmi horúcej panvici so zvyškom oleja 2–3 minúty z každej strany.
  4. Steak nechaj 5 minút odpočinúť, nakrájaj a podávaj so zeleninou a zemiakmi.

Večera