Filete de ternera con espárragos y patatas asadas

513 kcal · Proteína 44 g · 35 min

Calorías
513
Proteína
44 g
Carbohidratos
37 g
Grasa
22 g

Por porción · Tiempo: 35 min

  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • sirloin de res170 g
  • espárragos200 g
  • tomates cherry100 g
  • aceite de oliva8 g
  • papas150 g

Preparación

  1. Precalienta el horno a 210 °C. Corta las patatas en gajos, mézclalas con la mitad del aceite de oliva, sal y romero y ásalas 25 minutos.
  2. Añade los espárragos y los tomates cherry a la bandeja los últimos 10 minutos.
  3. Saca el filete de la nevera 15 minutos antes, sazónalo y márcalo en una sartén muy caliente con el resto del aceite 2–3 minutos por cada lado.
  4. Deja reposar la carne 5 minutos, córtala y sírvela con las verduras y las patatas.

Cena