VorGym- Kalórie
- 279
- Bielkoviny
- 31 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuky
- 7 g
Na porciu · Čas: 3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- grécky jogurt 0 %250 g
- lesné ovocie100 g
- tekvicové semienka15 g
Postup
- Daj grécky jogurt do misky.
- Navrch pridaj lesné ovocie.
- Posyp tekvicovými semienkami a podávaj.
Raňajky
- Ovsená kaša s proteínom a lesným ovocím
- Vegetariánske
- Praženica z 3 vajec s celozrnným chlebom
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Grécky jogurt s granolou a banánom
- Vegetariánske
- Tvarohová nátierka s reďkovkou na chlebe
- Vegetariánske
- Avokádový toast s dvoma vajcami
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Proteínové palacinky s lesným ovocím
- Vegetariánske