- Calorías
- 279
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 7 g
Por porción · Tiempo: 3 min
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes (1 porción)
- Yogur griego 0 %250 g
- frutos rojos mixtos100 g
- semillas de calabaza15 g
Preparación
- Sirve el yogur griego en un tazón.
- Agrega los frutos rojos encima.
- Espolvorea las semillas de calabaza y sirve.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano