- Kalórie
- 180
- Bielkoviny
- 17 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuky
- 8 g
Na porciu · Čas: 7 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- edamame (lúpané)150 g
Postup
- Priveď do varu hrniec osolenej vody.
- Var alebo duste vylúpané edamame 4–5 minút.
- Sceď a pred podávaním posyp soľou.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy