Name: Cottage cheese s kivi a chia semienkami
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g cottage cheese; 100 g kivi; 5 g chia semienka; 5 g med

Kalórie: 248
Bielkoviny: 18 g
Sacharidy: 26 g
Tuky: 9 g

Na porciu · Čas: 3 min

Vegetariánske
Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

cottage cheese150 g
kivi100 g
chia semienka5 g
med5 g

Postup

Kivi olúp a nakrájaj na kocky.
Daj ho na cottage cheese a polej medom.
Posyp chia semienkami.

Desiata a olovrant

Jablko s arašidovým maslom196 kcalBielkoviny 5 g3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Skyr s vlašskými orechmi193 kcalBielkoviny 19 g2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Proteínový kokteil s banánom318 kcalBielkoviny 32 g3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Cottage cheese so zeleninou211 kcalBielkoviny 21 g5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Hummus s mrkvovými tyčinkami200 kcalBielkoviny 6 g5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Ryžové chlebíky s arašidovým maslom193 kcalBielkoviny 6 g2 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy