VorGym- Kalórie
- 391
- Bielkoviny
- 26 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuky
- 14 g
Na porciu · Čas: 3 min
- Vegetariánske
Suroviny (1 porcia)
- cottage cheese200 g
- ananás120 g
- granola30 g
Postup
- Daj cottage cheese do misky.
- Nakrájaj ananás na malé kúsky a pridaj navrch.
- Tesne pred podávaním posyp granolou.
Raňajky
- Ovsená kaša s proteínom a lesným ovocím
- Vegetariánske
- Praženica z 3 vajec s celozrnným chlebom
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Grécky jogurt s granolou a banánom
- Vegetariánske
- Tvarohová nátierka s reďkovkou na chlebe
- Vegetariánske
- Avokádový toast s dvoma vajcami
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Proteínové palacinky s lesným ovocím
- Vegetariánske