Name: Čokoládový sójový jogurt s malinami
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g sójový jogurt; 15 g rastlinný proteín; 5 g kakao; 60 g maliny

Kalórie: 182
Bielkoviny: 19 g
Sacharidy: 16 g
Tuky: 6 g

Na porciu · Čas: 3 min

Vegánske
Bez lepku
Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

sójový jogurt150 g
rastlinný proteín15 g
kakao5 g
maliny60 g

Postup

Do sójového jogurtu vymiešaj rastlinný proteín a kakao.
Navrch daj maliny.

Desiata a olovrant

Jablko s arašidovým maslom196 kcalBielkoviny 5 g3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Skyr s vlašskými orechmi193 kcalBielkoviny 19 g2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Proteínový kokteil s banánom318 kcalBielkoviny 32 g3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Cottage cheese so zeleninou211 kcalBielkoviny 21 g5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Hummus s mrkvovými tyčinkami200 kcalBielkoviny 6 g5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Ryžové chlebíky s arašidovým maslom193 kcalBielkoviny 6 g2 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy