- Kalórie
- 269
- Bielkoviny
- 24 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuky
- 17 g
Na porciu · Čas: 15 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- tofu150 g
- olivový olej4 g
- salsa50 g
Postup
- Tofu osuš papierovou utierkou a nakrájaj na kocky.
- Opekaj ho na olivovom oleji 8–10 minút so sladkou paprikou a soľou a obracaj, kým nie je zo všetkých strán zlatisté.
- Podávaj so salsou na namáčanie.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy