Name: Box s jerky, jablkom a syrom
Total time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g hovädzie sušené mäso (jerky); 28 g syrové tyčinky (mozzarella); 100 g jablko

Kalórie: 226
Bielkoviny: 15 g
Sacharidy: 17 g
Tuky: 11 g

Na porciu · Čas: 2 min

Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

hovädzie sušené mäso (jerky)25 g
syrové tyčinky (mozzarella)28 g
jablko100 g

Postup

Jablko nakrájaj na mesiačiky.
Zabaľ do boxu spolu s hovädzím jerky a syrovou tyčinkou.

Desiata a olovrant

Jablko s arašidovým maslom196 kcalBielkoviny 5 g3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Skyr s vlašskými orechmi193 kcalBielkoviny 19 g2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Proteínový kokteil s banánom318 kcalBielkoviny 32 g3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Cottage cheese so zeleninou211 kcalBielkoviny 21 g5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Hummus s mrkvovými tyčinkami200 kcalBielkoviny 6 g5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Ryžové chlebíky s arašidovým maslom193 kcalBielkoviny 6 g2 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy