- Calorías
- 513
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Grasa
- 19 g
Por porción · Tiempo: 15 min
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- camote200 g
- almond butter25 g
- arándanos50 g
- yogur de soya150 g
- proteína vegetal en polvo20 g
Preparación
- Corta el camote a lo largo en rebanadas de 1 cm (½ in) y tuéstalas en el tostador o a 200 °C (400 °F) por 12 minutos hasta que estén suaves.
- Úntalas con la crema de almendra y cubre con arándanos.
- Mezcla la proteína vegetal con el yogur de soya y sírvelo al lado.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano