- Calorías
- 507
- Proteína
- 45 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 26 g
Por porción · Tiempo: 20 min
Ingredientes (1 porción)
- sirloin de res150 g
- rúcula60 g
- tomates cherry150 g
- queso parmesano15 g
- aceite de oliva8 g
- pan integral40 g
Preparación
- Saca el filete de la nevera 15 minutos antes y sazónalo con sal y pimienta.
- Séllalo en una sartén muy caliente con la mitad del aceite de oliva 2–3 minutos por lado y déjalo reposar 5 minutos.
- Mezcla la rúcula y los tomates cherry partidos con el resto del aceite y un poco de vinagre balsámico.
- Corta el filete en lonchas finas, colócalo sobre la ensalada, ralla el parmesano por encima y sirve con el pan.