- Calorías
- 429
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Grasa
- 23 g
Por porción · Tiempo: 12 min
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- tortillas de maíz50 g
- chicken sausage60 g
- huevos (2)100 g
- aguacate40 g
- salsa30 g
Preparación
- Corta la salchicha de pollo en rodajas y dórala en una sartén antiadherente, 3–4 minutos.
- Agrega los huevos y revuelve todo junto hasta que apenas cuajen.
- Calienta las tortillas de maíz y rellénalas con la salchicha y los huevos.
- Cubre con aguacate en rebanadas y salsa.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano