- Calorías
- 372
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 10 g
Por porción · Tiempo: 15 min
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes (1 porción)
- skyr250 g
- pera150 g
- nueces de nogal15 g
- miel10 g
Preparación
- Corta la pera en gajos y ásala con canela 10 minutos en el horno o la sartén hasta que se ablande.
- Pon el skyr en un bol.
- Cúbrelo con la pera templada.
- Riega con la miel y espolvorea con las nueces picadas.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano