Sándwich de huevo en bagel everything

407 kcal · Proteína 24 g · 10 min

Calorías
407
Proteína
24 g
Carbohidratos
47 g
Grasa
13 g

Por porción · Tiempo: 10 min

  • Vegetariano

Ingredientes (1 porción)

  • whole wheat bagel90 g
  • huevos (2)100 g
  • queso crema light20 g
  • espinacas30 g

Preparación

  1. Corta y tuesta el bagel integral, y espolvorea los lados cortados con sazonador everything bagel.
  2. Revuelve los huevos en una sartén antiadherente con aceite en aerosol y agrega la espinaca al final hasta que se marchite.
  3. Unta el queso crema light en el bagel y coloca encima los huevos.

Desayuno