Pollo al pesto con calabacín y tomates

527 kcal · Proteína 55 g · 25 min

Calorías
527
Proteína
55 g
Carbohidratos
33 g
Grasa
19 g

Por porción · Tiempo: 25 min

  • Sin gluten

Ingredientes (1 porción)

  • pechuga de pollo170 g
  • basil pesto20 g
  • calabacín200 g
  • tomates cherry150 g
  • mozzarella light40 g
  • quinoa (cruda)30 g

Preparación

  1. Enjuaga la quinoa y cuécela en el doble de su volumen de agua durante 12–15 minutos.
  2. Sazona el pollo y cocínalo en una sartén con aceite en aerosol 5–6 minutos por lado, y córtalo en rebanadas.
  3. Agrega el calabacín en rodajas y los tomates cherry a la sartén y cocina 4 minutos.
  4. Regresa el pollo, incorpora el pesto, cubre con la mozzarella en trozos y sirve sobre la quinoa.

Cena