- Calorías
- 538
- Proteína
- 58 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 14 g
Por porción · Tiempo: 25 min
Ingredientes (1 porción)
- pechuga de pollo160 g
- queso parmesano15 g
- salsa de tomate100 g
- mozzarella light40 g
- pasta integral (cruda)50 g
Preparación
- Cocina la pasta en agua con sal hasta que esté al dente, unos 10 minutos.
- Aplana el pollo, rocíalo con aceite, presiona el parmesano rallado y sazonador italiano encima y cocínalo en la freidora de aire a 200 °C (400 °F) 10 minutos.
- Pon la mitad de la salsa de tomate sobre el pollo, agrega la mozzarella y cocina 2–3 minutos más hasta que se derrita.
- Mezcla la pasta con el resto de la salsa caliente y sirve con el pollo.