Pollo a la parmesana en freidora de aire

538 kcal · Proteína 58 g · 25 min

Calorías
538
Proteína
58 g
Carbohidratos
42 g
Grasa
14 g

Por porción · Tiempo: 25 min

Ingredientes (1 porción)

  • pechuga de pollo160 g
  • queso parmesano15 g
  • salsa de tomate100 g
  • mozzarella light40 g
  • pasta integral (cruda)50 g

Preparación

  1. Cocina la pasta en agua con sal hasta que esté al dente, unos 10 minutos.
  2. Aplana el pollo, rocíalo con aceite, presiona el parmesano rallado y sazonador italiano encima y cocínalo en la freidora de aire a 200 °C (400 °F) 10 minutos.
  3. Pon la mitad de la salsa de tomate sobre el pollo, agrega la mozzarella y cocina 2–3 minutos más hasta que se derrita.
  4. Mezcla la pasta con el resto de la salsa caliente y sirve con el pollo.

Cena