Pimientos rellenos de quinoa y frijoles negros

410 kcal · Proteína 19 g · 45 min

Calorías
410
Proteína
19 g
Carbohidratos
75 g
Grasa
4 g

Por porción · Tiempo: 45 min

  • Vegano
  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • pimientos morrones250 g
  • quinoa (cruda)50 g
  • frijoles negros (cocidos)100 g
  • salsa50 g

Preparación

  1. Enjuaga la quinoa y cocínala en agua con sal 15 minutos.
  2. Corta la parte superior de los pimientos y retira las semillas.
  3. Mezcla la quinoa con los frijoles negros enjuagados, la salsa, comino y sal, y rellena los pimientos.
  4. Hornea tapado a 190 °C durante 25–30 minutos hasta que los pimientos estén suaves.

Cena