- Calorías
- 395
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 15 g
Por porción · Tiempo: 25 min
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- papas200 g
- lomo de cerdo80 g
- huevo (1)50 g
- cebolla30 g
- aceite7 g
Preparación
- Corta las papas en cubos, hiérvelas 6 minutos y escúrrelas.
- Saltéalas en el aceite con la cebolla en rodajas y alcaravea 10 minutos hasta que se doren.
- Corta el lomo de cerdo en tiras y fríelo al lado 4–5 minutos, sazonando con sal y pimienta.
- Fríe el huevo y sírvelo encima.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano