Paneer tikka con pimiento y salsa de yogur

517 kcal · Proteína 38 g · 30 min

Calorías
517
Proteína
38 g
Carbohidratos
29 g
Grasa
28 g

Por porción · Tiempo: 30 min

  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes (1 porción)

  • paneer120 g
  • pimientos morrones200 g
  • cebolla80 g
  • Yogur griego 0 %100 g
  • hojas para ensalada50 g

Preparación

  1. Precalienta el horno a 220 °C.
  2. Mezcla la mitad del yogur con garam masala, pimentón, ajo y sal.
  3. Corta el paneer, los pimientos y la cebolla en trozos, cúbrelos con el yogur especiado y extiéndelos en una bandeja con papel.
  4. Hornea 18–20 minutos hasta que los bordes se tuesten.
  5. Mezcla el resto del yogur con sal y menta, y sírvelo con el paneer y las hojas verdes.

Cena