- Calorías
- 467
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 19 g
Por porción · Tiempo: 5 min
- Vegano
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- pan integral70 g
- almond butter20 g
- fresas100 g
- yogur de soya150 g
- proteína vegetal en polvo15 g
Preparación
- Tuesta el pan y úntalo con la crema de almendra.
- Cubre con fresas rebanadas.
- Mezcla la proteína vegetal con el yogur de soya y sírvelo al lado.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano