Omelette de camarones con espinaca y tomates cherry

451 kcal · Proteína 42 g · 12 min

Calorías
451
Proteína
42 g
Carbohidratos
23 g
Grasa
21 g

Por porción · Tiempo: 12 min

  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • huevos (3)150 g
  • camarones80 g
  • espinacas50 g
  • tomates cherry80 g
  • aceite de oliva5 g
  • pan integral40 g

Preparación

  1. Saltea los camarones con un poco de ajo en el aceite de oliva 2–3 minutos hasta que se pongan rosados.
  2. Añade la espinaca y los tomates cherry partidos a la mitad y cocina 1 minuto.
  3. Vierte los huevos batidos y sazonados y cocina tapado a fuego bajo 3–4 minutos.
  4. Dobla el omelette y sírvelo con el pan integral.

Desayuno