Omelet Denver con pan tostado

417 kcal · Proteína 36 g · 12 min

Calorías
417
Proteína
36 g
Carbohidratos
23 g
Grasa
20 g

Por porción · Tiempo: 12 min

Ingredientes (1 porción)

  • huevos (3)150 g
  • jamón de pavo40 g
  • pimientos y cebolla80 g
  • reduced-fat cheddar15 g
  • pan integral35 g

Preparación

  1. Saltea el pimiento y la cebolla en cubos y el jamón de pavo picado en una sartén rociada durante 3 minutos.
  2. Vierte los huevos batidos y cocina a fuego medio-bajo hasta que casi cuajen.
  3. Espolvorea el queso cheddar reducido en grasa, dobla el omelet por la mitad y pásalo a un plato.
  4. Sirve con una rebanada de pan integral tostado.

Desayuno