- Calorías
- 441
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Grasa
- 20 g
Por porción · Tiempo: 10 min
Ingredientes (1 porción)
- huevos (3)150 g
- turkey pepperoni20 g
- mozzarella light30 g
- salsa de tomate50 g
- sourdough bread40 g
Preparación
- Bate los huevos con orégano y viértelos en un sartén caliente con aceite en aerosol.
- Cuando casi cuajen, pon salsa de tomate en una mitad, agrega la mozzarella y el pepperoni de pavo, y dobla.
- Cocina 1 minuto más y sirve con pan de masa madre tostado.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano