- Calorías
- 530
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Grasa
- 17 g
Por porción · Tiempo: 30 min
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- lentejas rojas (crudas)60 g
- tofu ahumado100 g
- pimientos y cebolla150 g
- tomate triturado150 g
- aceite5 g
Preparación
- Sofríe el pimiento y la cebolla picados en el aceite 4 minutos y añade pimentón dulce, comino de prado y ajo.
- Agrega las lentejas enjuagadas, el tomate triturado y 300 ml de agua.
- Cuece 15 minutos removiendo de vez en cuando, hasta que las lentejas estén blandas.
- Incorpora el tofu ahumado en dados, calienta 3 minutos y sazona con sal y mejorana.