- Calorías
- 395
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 27 g
Por porción · Tiempo: 20 min
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes (1 porción)
- huevos (3)150 g
- calabacín150 g
- mozzarella light50 g
- aceite de oliva6 g
Preparación
- Corta el calabacín en cubos y saltéalo en el aceite de oliva 4 minutos.
- Bate los huevos con sal y pimienta y viértelos sobre el calabacín.
- Reparte la mozzarella desmenuzada por encima y cocina tapado a fuego bajo 8 minutos.
- Desliza fuera de la sartén y corta en porciones.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano