- Calorías
- 622
- Proteína
- 42 g
- Carbohidratos
- 53 g
- Grasa
- 27 g
Por porción · Tiempo: 30 min
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- tofu220 g
- champiñones150 g
- papas250 g
- leche de soya50 ml
- aceite10 g
Preparación
- Hierve las papas en agua con sal 15–20 minutos, escúrrelas y haz un puré con la leche de soya y sal.
- Corta el tofu en filetes gruesos y fríelos en aceite 4 minutos por lado hasta que doren.
- Fríe los champiñones en rodajas en la misma sartén 5 minutos con ajo, pimienta y tomillo.
- Sirve los filetes de tofu sobre el puré con los champiñones.