Filetes de tofu con champiñones y puré de papa

622 kcal · Proteína 42 g · 30 min

Calorías
622
Proteína
42 g
Carbohidratos
53 g
Grasa
27 g

Por porción · Tiempo: 30 min

  • Vegano
  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • tofu220 g
  • champiñones150 g
  • papas250 g
  • leche de soya50 ml
  • aceite10 g

Preparación

  1. Hierve las papas en agua con sal 15–20 minutos, escúrrelas y haz un puré con la leche de soya y sal.
  2. Corta el tofu en filetes gruesos y fríelos en aceite 4 minutos por lado hasta que doren.
  3. Fríe los champiñones en rodajas en la misma sartén 5 minutos con ajo, pimienta y tomillo.
  4. Sirve los filetes de tofu sobre el puré con los champiñones.

Cena