Champiñones rellenos de espinacas y feta con quinoa

455 kcal · Proteína 34 g · 35 min

Calorías
455
Proteína
34 g
Carbohidratos
43 g
Grasa
18 g

Por porción · Tiempo: 35 min

  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes (1 porción)

  • champiñones250 g
  • espinacas100 g
  • queso feta50 g
  • queso cottage100 g
  • quinoa (cruda)40 g

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200 °C y cuece la quinoa enjuagada en agua con sal 15 minutos.
  2. Quita los pies de los champiñones, pícalos y saltéalos con las espinacas y ajo en una sartén sin aceite 3 minutos.
  3. Mezcla las espinacas con el cottage cheese, el feta desmenuzado y pimienta, y rellena los sombreros de los champiñones.
  4. Hornea los champiñones 18 minutos y sírvelos sobre la quinoa.

Cena