- Calorías
- 455
- Proteína
- 34 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 18 g
Por porción · Tiempo: 35 min
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes (1 porción)
- champiñones250 g
- espinacas100 g
- queso feta50 g
- queso cottage100 g
- quinoa (cruda)40 g
Preparación
- Precalienta el horno a 200 °C y cuece la quinoa enjuagada en agua con sal 15 minutos.
- Quita los pies de los champiñones, pícalos y saltéalos con las espinacas y ajo en una sartén sin aceite 3 minutos.
- Mezcla las espinacas con el cottage cheese, el feta desmenuzado y pimienta, y rellena los sombreros de los champiñones.
- Hornea los champiñones 18 minutos y sírvelos sobre la quinoa.