Bistec de res con puré de chícharos y espinaca

461 kcal · Proteína 44 g · 25 min

Calorías
461
Proteína
44 g
Carbohidratos
26 g
Grasa
20 g

Por porción · Tiempo: 25 min

  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • sirloin de res150 g
  • chícharos200 g
  • espinacas100 g
  • aceite de oliva10 g

Preparación

  1. Hierve los chícharos 4 minutos, escúrrelos y lícualos ligeramente con aceite de oliva, sal, pimienta y un poco de agua.
  2. Saca el bistec del refrigerador 15 minutos antes y sazónalo bien.
  3. Séllalo en una sartén muy caliente 3 minutos por lado para término medio y déjalo reposar 5 minutos.
  4. Marchita la espinaca en la misma sartén y sirve con el bistec en rebanadas y el puré de chícharos.

Cena