- Calorías
- 461
- Proteína
- 44 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 20 g
Por porción · Tiempo: 25 min
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- sirloin de res150 g
- chícharos200 g
- espinacas100 g
- aceite de oliva10 g
Preparación
- Hierve los chícharos 4 minutos, escúrrelos y lícualos ligeramente con aceite de oliva, sal, pimienta y un poco de agua.
- Saca el bistec del refrigerador 15 minutos antes y sazónalo bien.
- Séllalo en una sartén muy caliente 3 minutos por lado para término medio y déjalo reposar 5 minutos.
- Marchita la espinaca en la misma sartén y sirve con el bistec en rebanadas y el puré de chícharos.