Batido de kéfir, avena y fresas

386 kcal · Proteína 31 g · 5 min

Calorías
386
Proteína
31 g
Carbohidratos
48 g
Grasa
8 g

Por porción · Tiempo: 5 min

  • Vegetariano

Ingredientes (1 porción)

  • kéfir250 ml
  • avena en hojuelas40 g
  • fresas120 g
  • proteína whey20 g
  • miel5 g

Preparación

  1. Pon el kéfir, la avena, las fresas, la proteína de suero y la miel en la batidora.
  2. Licúa 1 minuto hasta que quede completamente lisa.
  3. Sirve en un vaso y bébelo enseguida.

Desayuno