Bacalao al limón con espárragos y patatas nuevas

450 kcal · Proteína 44 g · 30 min

Calorías
450
Proteína
44 g
Carbohidratos
43 g
Grasa
12 g

Por porción · Tiempo: 30 min

  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • bacalao200 g
  • espárragos200 g
  • papas200 g
  • aceite de oliva10 g
  • jugo de limón15 g

Preparación

  1. Cuece las patatas partidas por la mitad en agua con sal 15 minutos.
  2. Sazona el bacalao con sal, pimienta y eneldo y dóralo con la mitad del aceite de oliva 3–4 minutos por lado.
  3. Saltea los espárragos recortados con el resto del aceite 5 minutos.
  4. Sirve el bacalao con las patatas y los espárragos, rociado con el zumo de limón.

Cena