- Calorías
- 535
- Proteína
- 46 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Grasa
- 29 g
Por porción · Tiempo: 20 min
- Vegetariano
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- coliflor300 g
- tofu150 g
- huevos (2)100 g
- verduras para saltear150 g
- salsa de soya y aceite15 g
Preparación
- Ralla la coliflor en trozos del tamaño de un grano de arroz o tritúrala brevemente en el procesador.
- Fríe el tofu en cubos con la mitad de la salsa de soya y aceite en una sartén grande 5 minutos hasta dorar, y apártalo a un lado.
- Agrega las verduras salteadas y la coliflor y cocina 5 minutos a fuego alto.
- Revuelve los huevos en la sartén, mezcla todo con el resto de la salsa de soya y aceite, y sirve.