Sentadilla trasera con barra: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Coloca la barra sobre la parte alta de la espalda, no sobre el cuello, y agárrala justo por fuera de los hombros.
2. Activa el core, lleva la cadera atrás y baja hasta que los muslos queden paralelos al suelo.
3. Sube empujando con todo el pie y mantén el pecho arriba.

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