- Kalórie
- 202
- Bielkoviny
- 19 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuky
- 6 g
Na porciu · Čas: 3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- polotučný tvaroh150 g
- jahody120 g
- med5 g
Postup
- Tvaroh rozmiešaj do krémova a daj do misky.
- Jahody nakrájaj a poukladaj navrch.
- Pokvapkaj medom a posyp štipkou škorice.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy