- Kalórie
- 172
- Bielkoviny
- 15 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuky
- 10 g
Na porciu · Čas: 8 min
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- údený losos60 g
- smotanový syr light30 g
- uhorka100 g
Postup
- Uhorku nakrájaj pozdĺžne na tenké pásiky.
- Každý pásik potri trochou smotanového syra.
- Navrch polož prúžok lososa a zroluj.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy