- Kalórie
- 162
- Bielkoviny
- 20 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuky
- 6 g
Na porciu · Čas: 5 min
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- morčacia šunka80 g
- eidam 30 %20 g
- paprika80 g
Postup
- Nakrájaj papriku na tenké prúžky.
- Na každý plátok morčacej šunky polož plátok syra.
- Pridaj prúžok papriky a pevne zroluj.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy