- Kalórie
- 554
- Bielkoviny
- 49 g
- Sacharidy
- 57 g
- Tuky
- 15 g
Na porciu · Čas: 30 min
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- morčacie prsia180 g
- papriky150 g
- cibuľa60 g
- kyslá smotana light40 g
- ryža (suchá)55 g
- olej8 g
Postup
- Uvar ryžu v osolenej vode asi 12 minút.
- Nakrájanú cibuľu smaž na oleji 4 minúty, pridaj morčacie kocky a opekaj 5 minút.
- Vmiešaj lyžicu papriky, nakrájané papriky a 150 ml vody a duš 12 minút.
- Na záver vmiešaj kyslú smotanu, prehrej 1 minútu a podávaj na ryži.