Morčací paprikáš s ryžou

554 kcal · Bielkoviny 49 g · 30 min

Kalórie
554
Bielkoviny
49 g
Sacharidy
57 g
Tuky
15 g

Na porciu · Čas: 30 min

  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • morčacie prsia180 g
  • papriky150 g
  • cibuľa60 g
  • kyslá smotana light40 g
  • ryža (suchá)55 g
  • olej8 g

Postup

  1. Uvar ryžu v osolenej vode asi 12 minút.
  2. Nakrájanú cibuľu smaž na oleji 4 minúty, pridaj morčacie kocky a opekaj 5 minút.
  3. Vmiešaj lyžicu papriky, nakrájané papriky a 150 ml vody a duš 12 minút.
  4. Na záver vmiešaj kyslú smotanu, prehrej 1 minútu a podávaj na ryži.

Večera