- Kalórie
- 186
- Bielkoviny
- 5 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuky
- 10 g
Na porciu · Čas: 3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- mandle20 g
- pomaranč150 g
Postup
- Odmeraj si porciu mandlí.
- Ošúp pomaranč a rozober ho na mesiačiky.
- Podávaj spolu ako desiatu.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy