Kuracie so zázvorom, wok zeleninou a ryžovými rezancami

514 kcal · Bielkoviny 47 g · 25 min

Kalórie
514
Bielkoviny
47 g
Sacharidy
60 g
Tuky
10 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • kuracie prsia170 g
  • zelenina na wok200 g
  • ryžové rezance (suché)60 g
  • sójová omáčka a olej15 g

Postup

  1. Ryžové rezance namoč na 8 minút do horúcej vody a scedi.
  2. Nakrájané kuracie mäso restuj na horúcom woku s nastrúhaným zázvorom a cesnakom 5 minút.
  3. Pridaj zeleninu a smaž 3 minúty.
  4. Pridaj rezance a sójovú omáčku, 1–2 minúty premiešavaj a podávaj.

Večera