- Kalórie
- 202
- Bielkoviny
- 24 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuky
- 8 g
Na porciu · Čas: 15 min
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- kuracie prsia90 g
- hummus40 g
- uhorka100 g
Postup
- Kuracie prsia ochuť paprikou a soľou a opekaj 5–6 minút z každej strany do prepečenia.
- Nechaj odpočinúť a nakrájaj na prúžky.
- Podávaj s hummusom na namáčanie a tyčinkami uhorky.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy