Name: Kokosový jogurt s mangom a kokosom
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g kokosový jogurt; 100 g mango; 8 g strúhaný kokos

Kalórie: 275
Bielkoviny: 3 g
Sacharidy: 24 g
Tuky: 19 g

Na porciu · Čas: 5 min

Vegánske
Bez lepku
Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

kokosový jogurt150 g
mango100 g
strúhaný kokos8 g

Postup

Mango nakrájaj na kocky.
Kokosový jogurt daj do misky.
Navrch daj mango a strúhaný kokos.

Desiata a olovrant

Jablko s arašidovým maslom196 kcalBielkoviny 5 g3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Skyr s vlašskými orechmi193 kcalBielkoviny 18 g2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Proteínový kokteil s banánom319 kcalBielkoviny 32 g3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Cottage cheese so zeleninou200 kcalBielkoviny 21 g5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Hummus s mrkvovými tyčinkami162 kcalBielkoviny 6 g5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Ryžové chlebíky s arašidovým maslom193 kcalBielkoviny 6 g2 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy