- Calorías
- 441
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Grasa
- 13 g
Por porción · Tiempo: 5 min
- Vegetariano
Ingredientes (1 porción)
- Yogur griego 0 %250 g
- granola40 g
- mango120 g
- coco rallado5 g
Preparación
- Pela el mango y córtalo en dados.
- Pon el yogur griego en un bol.
- Cubre con el mango y la granola.
- Espolvorea con el coco rallado.
Desayuno
- Avena proteica con frutos rojos
- Vegetariano
- Huevos revueltos (3) sobre pan integral tostado
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Yogur griego con granola y plátano
- Vegetariano
- Pan tostado con queso cottage y rábano
- Vegetariano
- Pan tostado con aguacate y dos huevos
- Vegetariano
- Sin lactosa
- Hot cakes de proteína con frutos rojos
- Vegetariano